| 内臓器官の機能低下から起こる歪み |
肝臓・すい臓・腎臓・胃・・・・などの五臓六腑の働きが悪くなると体を支える筋肉が強張ったり、ゆるみすぎたりすると、身体はゆがんできたり肩こりや四十肩などが生じます
内臓などの働きが弱っていたら、食事の見直し内臓を休ませて下さい。 |
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| 精神的・ストレスから起こる歪み |
忙しい仕事や家事、複雑な人間関係、不自然な生活環境などが、あなたの心身に重荷となって襲って来ます。ストレスがたまると、心もからだも疲れ、自律神経系のバランスが崩れてきます。
心が緊張すると身体も緊張して硬くなります。 |
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| 筋肉痛など過剰な運動からくる歪み |
重労働や激しい運動時、また仕事や運動上、片方だけよく使う方などは筋肉の力のバランスや無理な負荷が組織を破壊し、肩こりや腰痛、背筋痛などにみられる筋肉の収縮や炎症がからだを歪ませます。
炎症などは筋肉を使わない(休ます)のが一番だと思います。また筋肉のバランスの乱れは筋肉を使わない側を使って(逆の動き)強化してください。 |
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| 老化から起こるからだの歪み |
| 女性の場合は、とくに加齢に伴い女性ホルモン(エストロゲン)低下は、カルシトニンの働きや腎臓でのビタミンDの活性化を促進をさまたげたり、上皮小体ホルモンによる骨吸収を阻止し、骨の形成を促進する作用を遅らせます。閉経後はエストロゲンの激減してこれらの作用がなくなり骨粗鬆症などの骨の病気に繋がります。又筋力の低下で腰が曲がったり、円背(猫背)や下腹部がポッコリと出たりします。 |
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| 病気などから起るからだ歪み |
病気はストレスや生活習慣の乱れで自律神経のバランスが乱れて、五臓六腑の働きが弱ったり、免疫力の低下などからウイルスや細菌に感染したりしておこります。この時私たちのからだは、全身に張り巡らせた神経のネットワークを使い、生体防衛反応を示し身体を歪ませます。
この他に様々なからだの歪みが存在します。
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| 術後の強張りはストレッチから |
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| 手術後の強張りからくるからだ歪み |
手術後の筋肉の強張りはストレッチやお風呂でよく温めるなどで筋肉の柔軟性や関節に動きを付け補うと良いでしょう。また術後に大変よく見られる血行不良から起る癒着にも気をつけましょう。
これらを長期的に放置していますとからだに歪みをつくります。
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